Quantum Entrainment

Siguiendo con la experiencia que os proponía hace unos días:

¿No es curioso que ese torrente de pensamientos que a veces resulta  irrefrenable se haga de rogar cuando lo esperas?

De verdad funciona. Lo estoy usando por las noches, cuando mi cabeza se suele desbocar, y cabalga cual caballo Takhi por las estepas mongolas, y resulta que la mente se adormece al cabo de tres o cuatro repeticiones.

El objetivo del ejercicio no era éste, claro, el objetivo es “saborear” ese estado que el autor llama conciencia pura aunque sea en milésimas de segundo. Pero a las 3:30 de la mañana, cuando uno está rendido de cansancio, parar el flujo incesante de ideas lo que hace es abrir las puertas al sueño. Bienvenido sea aún como efecto colateral.

El libro de Kinslow ofrece un par de ejercicios más, con grabaciones en mp3 que te puedes descargar de su página. http://www.quantumentrainment.com/downloads.html

Todas estas meditaciones están encaminadas a enseñarnos a manejar ese estado de conciencia pura que para el autor es el potente regenerador que todo lo cura.

Mecaniza una técnica que denomina Quantum Entrainment, y que utiliza con fines curativos, en los mismos términos que el Reiki, es decir, teniendo claro que no es el practicante de la técnica quien cura sino la energía universal, conciencia pura o energía de amor incondicional, como queramos llamarlo.

Es un  texto cortito, conciso y práctico, y las explicaciones son muy didácticas. Por ejemplo, explica la no existencia del tiempo de una forma mucho más clara que Eckhart Tolle, o al menos yo así lo he apreciado, ¡y sabéis que soy ”fan” de Eckhart! Vamos, que a mi me ha gustado.

No resistirse

Soy muy friolera. Hasta hace solo un par de años, pasaba encogida desde el final del otoño hasta la primavera. 

      Arrebujándome en el abrigo, con la bufanda enroscada, los guantes enfundados y la espalda encorvada, caminaba con los brazos cruzados por delante de mí, cerrando cualquier posible resquicio por el que se colaran el viento y el frío. 

Pero se camina mal, se está incómodo en esa postura de defensa; el paso apresurado, los músculos tensos.
            Un día me di cuenta de que si en vez de contraerme contra el frío me relajaba ante él, y corregía la postura aflojando esa tensión,  la sensación de frío era mas soportable, era como si me atravesara y se fuera, no se quedaba dentro de mi.
            Cuando leí a E. Tolle (lo sé, lo sé, me estoy poniendo pesadita con Tolle...) comprendí perfectamente lo que quiere decir cuando habla de "no resistirse". 

      Eso que yo aprendí a hacer  es no resistirse, es  a la vez desafiar y rendirse, aunque parezca una incoherencia, ambas cosas pueden ser lo mismo cuando lo que estás haciendo es aceptar y mirar de frente una situación, sea el frío o algo mas complicado.

¿Somos cocoones?

Dice E. Tolle que “el secreto de la vida está en morir antes de morir y descubrir que no hay muerte”.

Cuando nos damos cuenta de que no somos ni nuestro equipo de fútbol ni nuestro puesto de trabajo, ni nuestra nacionalidad, ni nuestro coche.

Cuando reconocemos que ni nuestro lugar de residencia ni nuestra ropa hablan de quien en realidad está dentro de nosotros

Cuando aceptamos que ni siquiera nuestras creencias, nuestra educación o nuestros conocimientos son nuestra esencia última.

 Cuando llegamos a entender que somos algo más y dejamos atrás todo el miedo a perder lo que creíamos ser, entonces es como si muriéramos en lo superficial, como si nos quitáramos la cáscara y comprendiéramos que somos otra cosa, mucho más allá de todo eso. ¿Cómo llamarlo? Energía pura, consciencia pura…

Esta idea me recuerda a aquella película, Cocoon en la que seres de otro planeta usaban una especie de trajes de carne y hueso para poder interactuar con los humanos, aunque su verdadera naturaleza era una luz intensa.  Algo así debemos ser nosotros, y solo  podemos reconocer esa naturaleza cuando nos despojamos de ese traje.

Dice Tolle que no hace falta morir de verdad para llegar a conocer en nosotros mismos esa esencia, pero por si no lo conseguimos, nos consuela diciendo  “a mas tardar lo sabrás cuando sientas que la muerte se acerca”.

En fin, que de momento, seguiremos intentandolo

¿Pero qué es exactamente meditar?.

Otro método que propone E. Tolle para pasar al estado iluminado es la meditación.

Siempre he entendido que la mente no descansa nunca, y que lo más que podíamos hacer para aquietarla es sustituir unos pensamientos por otros, dirigiéndola, pero no realmente parándola. Pero me interesaba saber qué hace la gente que hace meditación, cómo lo consiguen, si hay diferentes técnicas, si es algo reservado a unos pocos, si hay que desprenderse del mundo material para conseguir llegar a ese estado…

Por eso he decidido acudir una vez mas a un especialista para resolver mis dudas, y al mismo tiempo intentar facilitar el camino a otras personas que se planteen parecidas incógnitas.

En este caso la persona a quien he acudido es  Fernando Hormaechea, psicólogo, psicoterapeuta, e instructor de yoga y meditación. Una persona con una larga y extensa experiencia en el tema.

Espero que mis inquietudes respecto a la meditación coincidan con las vuestras y que la entrevista os resulte de alguna utilidad. La pongo como siempre en la sección “Alimento para el alma” y también en mi otro blog www.alimentoparaelalmapublicados.blogspot.com

Hola de nuevo

Espero que hayáis tenido un buen descanso veraniego, (aquellos que viven en el hemisferio Norte, que a los del Sur ya os tocará dentro de unos meses).

Yo en estas semanas he intentado practicar “el poder del ahora”, confieso que sin mucho éxito.

Una de las técnicas para conseguirlo de las que habla E. Tolle, es el concentrarse en cada tarea que se realiza, por pequeña que sea, y ser consciente de ella en todo momento. Pone por ejemplo el mantener la atención en todas las sensaciones que se tienen al lavarse uno  las manos, tacto del jabón y el agua, el olor, la temperatura, etc.…La verdad es que me cuesta prestar atención a todas estas cosas y solo lo consigo durante unos segundos, pero lo cierto es que en esos segundos no hay juicios, no hay preocupación, no hay pesar.

¿Será verdad que mantenerse en ese estado cada vez mas prolongadamente es tan beneficioso como él dice? Lo intento como un reto, como una gimnasia mental para mi desbocada mente; pero en seguida mi cabeza me tira de la manga llamándome la atención sobre cualquier suceso del pasado o sobre los planes para el futuro (planes que pueden ser tan fútiles como ¿qué pongo de cena?), y el Ahora se acaba asfixiado entre  “ayeres” y “mañanas”.

Seguiremos intentándolo

Aquí os pongo una foto de mis vacaciones en Irlanda, un país precioso lleno de gente encantadora

El libro “El poder del Ahora”

Es un manual de iluminación escrito desde el lado de quien ya es un iluminado.

Sus palabras transmiten paz, es como si el papel se hubiera impregnado de esa esencia y cuando uno lo lee se reproduce el mensaje vivo, como un gramófono reproduce la voz grabada en los surcos, y llega con una intensidad que produce cambios en uno.

No tiene más de 200 páginas, pero llevo con él ya dos meses, porque avanzo y retrocedo continuamente. Es tal la densidad de verdades trascendentales por cm2 de papel  que a menudo me paro para tomarlas en pequeñas dosis y asegurarme de que no se me ha escapado nada.

Digo que son verdades porque así lo siento cuando lo leo y resuena su mensaje en mi propio interior, como si siempre hubiera estado ahí y ahora lograra reconocerlo.

Cuando llegue al final del libro sin duda volveré a comenzarlo, y creo que me acompañará toda la vida,  como una brújula que apunta siempre hacia el norte del alma, hacia la iluminación.