Preparada para el despegue

Estoy siguiendo el programa “Reto de meditación de 21 días” del Centro Chopra. Es gratis, así que no me lo pensé mucho para apuntarme, a pesar de no estar muy segura de si iba a ser capaz de sacar un ratito diario para aceptar este reto.  El caso es que de momento voy haciendo  ese huequito y,  al igual que otras veces que me he comprometido conmigo misma para cuidarme un poco, los resultados no se hacen esperar. Yo lo noto (y los vecinos también deben estar notándolo, jajaja) en que grito menos a los niños a la hora de la cena.

Quizá os interese seguir el reto, así  que os pongo el enlace aquí. http://www.chopracentermeditation.com/bestsellers/MEDITATION_WINTER_2012ES/register.asp

Desde luego, si en este mes de marzo no “levito”, ya no creo que lo consiga nunca más. Entre mi 3er nivel de Reiki este fin de semana, el reto de meditación de 21 días y el seminario de Frank Kinslow el 24...

Meditación para todos

Debe ser verdad eso de que se está produciendo un  salto cuántico en la evolución de la consciencia humana. Yo lo detecto en las librerías. Hace años, (¡casi 30!), cuando aprendí el método de Relajación Creativa de Eugenio Herrero, acudía a las librerías buscando ampliar información sobre estas cosas que antes eran para “raritos”, y apenas encontraba 2 o 3 textos que siempre eran los mismos. Ahora, los libros sobre meditación, relajación, u otros métodos para interiorizar, se miden por metros en las estanterías.

Hoy os quería recomendar uno que por sencillo y cercano será útil a cualquiera que quiera iniciarse  en la meditación, y profundizar  en el conocimiento de sí mismo. Se trata del libro “Método fácil para aprender a meditar y recuperar la salud”. Su autora, la Dra. Isabel Heraso, Directora de la Unidad de Dolor del Sanatorio S. Francisco de Asís de Madrid y Presidenta de la Fundación Internacional del Dolor, nos resume en un texto muy cortito y muy sencillo la filosofía de los que, como ella, creemos que el futuro de la humanidad pasa por nuestra propia identificación y reconocimiento como partes integrantes de la  Unidad.

El libro se acompaña de un CD en el que la propia Dra. nos lleva de la mano en una meditación guiada, muy agradable, que cualquier persona puede seguir.

¿Somos cocoones?

Dice E. Tolle que “el secreto de la vida está en morir antes de morir y descubrir que no hay muerte”.

Cuando nos damos cuenta de que no somos ni nuestro equipo de fútbol ni nuestro puesto de trabajo, ni nuestra nacionalidad, ni nuestro coche.

Cuando reconocemos que ni nuestro lugar de residencia ni nuestra ropa hablan de quien en realidad está dentro de nosotros

Cuando aceptamos que ni siquiera nuestras creencias, nuestra educación o nuestros conocimientos son nuestra esencia última.

 Cuando llegamos a entender que somos algo más y dejamos atrás todo el miedo a perder lo que creíamos ser, entonces es como si muriéramos en lo superficial, como si nos quitáramos la cáscara y comprendiéramos que somos otra cosa, mucho más allá de todo eso. ¿Cómo llamarlo? Energía pura, consciencia pura…

Esta idea me recuerda a aquella película, Cocoon en la que seres de otro planeta usaban una especie de trajes de carne y hueso para poder interactuar con los humanos, aunque su verdadera naturaleza era una luz intensa.  Algo así debemos ser nosotros, y solo  podemos reconocer esa naturaleza cuando nos despojamos de ese traje.

Dice Tolle que no hace falta morir de verdad para llegar a conocer en nosotros mismos esa esencia, pero por si no lo conseguimos, nos consuela diciendo  “a mas tardar lo sabrás cuando sientas que la muerte se acerca”.

En fin, que de momento, seguiremos intentandolo

¿Pero qué es exactamente meditar?.

Otro método que propone E. Tolle para pasar al estado iluminado es la meditación.

Siempre he entendido que la mente no descansa nunca, y que lo más que podíamos hacer para aquietarla es sustituir unos pensamientos por otros, dirigiéndola, pero no realmente parándola. Pero me interesaba saber qué hace la gente que hace meditación, cómo lo consiguen, si hay diferentes técnicas, si es algo reservado a unos pocos, si hay que desprenderse del mundo material para conseguir llegar a ese estado…

Por eso he decidido acudir una vez mas a un especialista para resolver mis dudas, y al mismo tiempo intentar facilitar el camino a otras personas que se planteen parecidas incógnitas.

En este caso la persona a quien he acudido es  Fernando Hormaechea, psicólogo, psicoterapeuta, e instructor de yoga y meditación. Una persona con una larga y extensa experiencia en el tema.

Espero que mis inquietudes respecto a la meditación coincidan con las vuestras y que la entrevista os resulte de alguna utilidad. La pongo como siempre en la sección “Alimento para el alma” y también en mi otro blog www.alimentoparaelalmapublicados.blogspot.com

El libro “El poder del Ahora”

Es un manual de iluminación escrito desde el lado de quien ya es un iluminado.

Sus palabras transmiten paz, es como si el papel se hubiera impregnado de esa esencia y cuando uno lo lee se reproduce el mensaje vivo, como un gramófono reproduce la voz grabada en los surcos, y llega con una intensidad que produce cambios en uno.

No tiene más de 200 páginas, pero llevo con él ya dos meses, porque avanzo y retrocedo continuamente. Es tal la densidad de verdades trascendentales por cm2 de papel  que a menudo me paro para tomarlas en pequeñas dosis y asegurarme de que no se me ha escapado nada.

Digo que son verdades porque así lo siento cuando lo leo y resuena su mensaje en mi propio interior, como si siempre hubiera estado ahí y ahora lograra reconocerlo.

Cuando llegue al final del libro sin duda volveré a comenzarlo, y creo que me acompañará toda la vida,  como una brújula que apunta siempre hacia el norte del alma, hacia la iluminación.