Meditación para todos

Debe ser verdad eso de que se está produciendo un  salto cuántico en la evolución de la consciencia humana. Yo lo detecto en las librerías. Hace años, (¡casi 30!), cuando aprendí el método de Relajación Creativa de Eugenio Herrero, acudía a las librerías buscando ampliar información sobre estas cosas que antes eran para “raritos”, y apenas encontraba 2 o 3 textos que siempre eran los mismos. Ahora, los libros sobre meditación, relajación, u otros métodos para interiorizar, se miden por metros en las estanterías.

Hoy os quería recomendar uno que por sencillo y cercano será útil a cualquiera que quiera iniciarse  en la meditación, y profundizar  en el conocimiento de sí mismo. Se trata del libro “Método fácil para aprender a meditar y recuperar la salud”. Su autora, la Dra. Isabel Heraso, Directora de la Unidad de Dolor del Sanatorio S. Francisco de Asís de Madrid y Presidenta de la Fundación Internacional del Dolor, nos resume en un texto muy cortito y muy sencillo la filosofía de los que, como ella, creemos que el futuro de la humanidad pasa por nuestra propia identificación y reconocimiento como partes integrantes de la  Unidad.

El libro se acompaña de un CD en el que la propia Dra. nos lleva de la mano en una meditación guiada, muy agradable, que cualquier persona puede seguir.